Summery weekend

Okay so I've been gone for quite a while. But I have a great "excuse". A heat wave hit our beautiful country, and knowing the Finnish summer it can end anytime so you gotta enjoy it. It's been nearly +30C (more in the sun) every day now and tomorrow it'll sadly end. I just hope my birthday coming up soon will be sunny. My younger little brother and my mum joined some of my cousins and aunt on a trip to Poland last weekend, so I headed home to prevent the house from falling apart. Just kidding. My sister, brother and dad working the dog would've been alone for a few days so it was better to go home and keep him company as I could get my own things done while being there too. 

On Friday I dropped my sister off to work and drove straight to our lake house. The sun was up high early so I took the kayak out in the lake. Water check, sunglasses check and dog check and ready to go.  The sun always shines brighter when you're surrounded by water too. I was paddling against the little waves to get a workout as well. Then I just stopped and enjoyed the sun. We spent a good couple of hours out there and enjoyed lunch on the terrace. I had plans for the evening so we headed back home a bit earlier and also picked up my sister from work. The Finland-Canada game hype was still on and I couldn't believe we made it to the final games but there was nothing being played on Friday. 

Saturday was beautiful also and I spent a part of it with the doggie and my brother at the lake house again. An exciting match between Finland and Czech Republic guaranteed Finland a spot in the final match. I also cooked some dinner for me and my dad as no one else was at home. My Sunday started early with work and watching the bronze medal game that Sweden eventually won. My mum's (et co) flight was arriving later that evening so my dad drove me home and we watched the two first sets before he headed to the airport and a friend of mine joined me to watch the game. I wouldn't call it a game really. Anyone who has ever watched a hockey game knows it. The Russian head coach was banned from coaching that night because of his behavior earlier, but surprise there he was sitting with an earpiece and a walkie-talkie. Not to mention he joined the ceremony after. The referees were clearly bought as the injury Malkin caused to Haula in the first period went unnoticed, but when a Russian crossed his skates and fell by himself the Finnish team was punished. And it kept going all night. The Russians only scored during power play which shows that with  an honest fair play the situation would've been a whole lot different, especially when they were losing at one point. Politics is politics and nothing can be done about that. We won the silver, would've earned the gold. This tournament was all about of the referees, whether which one of the teams would've suffered. 

Okei, on ollut hieman pidempi tauko blogista. Minulla on hyvä "tekosyy"Lämpöaallon iskiessä kannattaa siitä nauttia kun Suomen kesä on niin arvaamaton. Mittari on näyttänyt lähemmäs +30C astetta (auringossa enemmänkin) ja huomenna siihen tulee ikävä kyllä muutos. Toivottavasti vauhdilla lähestyvä synttäripäiväni tulee olemaan aurinkoinen. Nuorempi pikkuveljeni lähti äitini, serkkujen ym. kanssa Puolaan viikonlopuksi joten suuntasin kotikonnuille pitämään taloa pystyssä. Siskoni, veljeni ja isäni olivat kaikki töissä joten olin samalla myös pitämässä koiralle seuraa ja sain tietysti myös omia hommia samalla tehtyä. 

Perjantaina heitin siskon töihin ja suuntasin mökille. Aurinko paistoi jo aamusta joten työnsin kajakin vesille. Vesipullo, aurinkolasit ja koira check ja valmis. Aurinko paistaa aina kirkkaammin kun on vettä ympärillä. Meloin aaltoja vasten ja sain samalla hyvää treeniä. Sitten vain pysähdyin nauttimaan auringosta. Vietimme kunnon tunnit siinä ja sitten olikin lounaan nauttiminen terassilla. Minulla oli iltamenoa joten lähdimme kotiin jo hieman aiemmin ja haimme siskon töistä. Suomi-Kanada hype oli vielä mielessä enkä osannut ymmärtää että olimme päässeet mitalipeleihin. Perjantaina ei tosin pelattu pelin peliä. 

Myös lauantaina oli kaunis ilma joten vietin osan päivästä koiran ja veljeni kanssa mökillä. Suomen ja Tsekin välinen jännä matsi takasi Leijonille pääsyn loppuotteluun. Tein myös illallista itselleni ja isälle kun muita ei ollut kotona. Sunnuntaina menin aikaisin töihin ja katsoin myös pronssiottelun jonka Ruotsi lopulta voitti. Äitini (ja jengin) lenti saapui sunnuntai-iltana joten isä heitti minut kotiin ja katsoimme matsin kaksi ensimmäistä erää yhdessä. Hyvä ystäväni tulikin sitten pitämään seuraa viimeiseen erään. En kutsuisi sitä peliksi. Kuka vaan joka on joskus nähnyt lätkämatsin tietää että ei sitä noin pelata. Venäjän päätuomari oli toimitsijakiellossa kurkunleikkauseleensä vuoksi mutta kappas vaan siellä hän istui korvanapin ja radiopuhelimen kanssa katsomossa. Ja osallistui vielä kaiken lisäksi loppuseremoniaan. Tuomarit oli mitä ilmeisimmin lahjottu kun katsoi heti ensimmäisessäkin erässä Malkinin Haulalle aihettamaa vahinkoa jota ei edes vihelletty, mutta venäläisen ristitessä luistimensa kaatuakseen toi suomalaisille rangaistuksen. Ja sama jatkui koko illan. Venäläiset tekivät maaleja vain ylivoimalla, mikä kertoo että reilulla pelillä tilanne olisi ollut aivan toinen, varsinkin kun he yhdessä vaiheessa olivat jopa häviöllä. Politiikka ei muuksi muutu. Voitimme hopeaa, mutta olisimme ansainneet kultaa. Turnaus oli tuomareiden, sillä ei ollut väliä kumpi joukkue kärsi (ajattelisin samalla tavalla jos Suomea olisi suosittu, mikä on aika epätodennäköistä) mutta tällä kertaa Leijonat sai kärsiä.

Light lunch 

My Outfit 200514

It's summer! And that means it's time to switch into more lighter and brighter clothes. Lighter clothes don't suck all the warm in them either like black clothes do. Today I went back to work and as the sun was shining so bright it was the first time for me also to enjoy lunch out on the deck with the others. It was wonderful. We also have this nice kinda terrace and a door that leads out to it right next to my office at work. Sea view, sunshine and a coffee break on  a May afternoon, what more could you ask for right? Especially when the forecast for tomorrow is rain and thunder, a welcome one still because of the heat, it'll freshen up the air properly. 

Today's Latvia-Switzerland ice hockey game also concluded that Finland is once again playing in the top 8 in the world championships (since 1955). The team hasn't showed its best side but hopefully the good parts are just ahead. Facing Canada on Thursday, looking forward to that my mates. Don't have too high hopes but it'll be an interesting game. Now it's back to the Russia-Belarus game. Enjoy your Tuesday evening!

Kesä on tullut! Ja se tarkoittaa myös kevyempiä ja kirkkaampia vaatteita. Vaaleat vaatteet eivät myöskään ime lämpöä itseensä niinkuin mustat. Tänään oli taas työpäivä ja koska se oli niin aurinkoinen pääsin nauttimaan lounasta ensimmäistä kertaa ravintolamme terassilla auringonpaisteessa. Se oli aivan ihanaa. Meillä on myös oma terassi johon pääsee lähes suoraan omalta työpisteeltäni. Ja tietysti merinäköala. Auringonpaiste, merinäköala ja kahvitauko toukokuisena iltapäivänä, mitä muuta voi pyytää? Varsinkin kun huomisen ennuste on sade ja ukkonen, mikä tosin on tervetullutta tähän kuumuuteen puhdistamaan ilmaa.

Tämänpäiväinen Latvia-Sveitsi ottelu vahvisti Suomen pelien jatkumisen 8 parhaan joukossa tämän vuoden MM-kisoissa (sitten vuoden 1955). Tämä joukkue ei ole vielä näyttänyt parhaita puoliaan mutta ehkä se on vielä edessä päin. Kanada tulee vastaan torstaina, sitä odotellessa. Odotukset eivät ole liian korkealla mutta tulee kyllä kiinnostava matsi. Nyt takaisin Venäjä-Valkovenäjä peliin. Nauttikaa tiistaista!

Top: H&M Jacket: Tiger of Sweden Pants: Esprit Sunglasses: Ralph Lauren Necklace: Thomas Sabo Belt: Armani

Sunny Monday

My Monday and the new week started out really busy. I woke up early and enjoyed breakfast, the sun was shining high up already. I made some phone calls taking care of some errands and the early afternoon we headed to the airport to pick up my sister, she was coming back home from Berlin. The heat was just incredible today, it would've been a perfect day to spend at the lake house. I came back to the city from the airport and just changed my outfit real quick into something more sporty.

As you might remember, I bought some new running shoes earlier. As they need to be tested before actually running in them I decided to take a test "run" today. I also took care of the voting for the Euro election this week. The weather was just perfect and the breeze cooled it down just enough. When I got back home it was time to watch (hopefully not) Finland's last game in the hockey world championships this year. Tomorrow it's back to work again and on with the new week. How did yours start?

Minun maanantaini ja viikkoni alkoi kiireisenä. Heräsin aikaisin ja nautin aamiaista kun aurinko jo paistoi korkealla. Hoidin puhelimitse asioita ja aikaisin iltapäivällä suuntasimme lentokentälle hakemaan siskoani, hän tuli takaisin Berliinin reissulta. Kuumuus oli aivan polttava tänään, olisi ollut oiva päivä viettää mökillä. Palasin kaupunkiin kentältä ja vaihdoin pikaisesti hieman sporttisemmat vaatteet päälle.

Kuten ehkä muistatte ostin jokin aika sitten uudet juoksukengät. Eihän autoakaan oteta käyttöön ilman testiajoa joten pitäähän kengätkin käyttää pienellä testilenkillä ennen kuin niillä alkaa juoksemaan. Samalla tuli hoidettua tuo Eurovaaliäänestys pois alta. Jatkoin lenkkiä äänestyksen jälkeen kävellen siis ja pieni tuuli teki ilmasta sopivan viileän. Päästyäni kotiin olikin jo aika katsoa Suomen (toivottavasti ei viimeistä) matsia näissä lätkän MM-kisoissa. Huomenna onkin sitten töiden vuoro ja uusi viikko jatkuu. Miten teidän on alkanut?

Family shopping day

Last Monday my family stopped by for a visit (everyone besides dad) and we spent the evening shopping a bit. I finally got a new vacuum cleaner I needed, a smaller and more compact one that is easy to be carried around. In appliances I trust Miele. I told myself I wouldn't buy clothes unless I really needed some but I just happened to find some really good pieces, such as a great dress for all the graduation parties this spring, more about that later. A lot of times I like to shop alone cause I can spend the time I have the way I want and get things done, but sometimes it's fun to have some company also. How do you prefer to shop?

Viime maanantaina perheeni (paitsi isä) tulivat piipahtamaan Helsingissä ja vietimme illan shoppaillen. Sain vihdoinkin ostettua uuden imurin. Luotan kodinkoneissa aina Mieleen, ja tämä onkin mukavan kompakti ja pieni ja helppo kantaa. Sanoin itselleni etten ostaisi vaatteita ellen niitä oikeasti tarvitse, mutta tein muutaman erittäin hyvän ja yllättävänkin löydön, esimerkiksi ihanan mekon kevään valmistujaisiin. Lisää siitä myöhemmin. Yleensä pidän yksin shoppailusta kun voin käyttää aikani miten haluan ja saan jotain aikaiseksi. Toisinaan seura on myös kivaa. Miten te tykkäätte shoppailla?

The evening continued with a light snack and hockey

Helsinki City Run

So last Saturday was the day I had been waiting for all year; my first Helsinki City Run half marathon. For the past month I hadn't done any running at all because of my leg so I was a bit nervous about how I was gonna do. I had all my gear well prepared the day before and got a good night's sleep too. I had a proper breakfast with some oatmeal with tons of protein and some fruit. A few hours before the race I just had a light snack, some yogurt and a training bar with lots of carbs and of course some more water.

I got to the area where the race was held about half an hour before to avoid bathroom lines and to warm up a bit and walk to the starting area. I prepared my phone for my music playlist and the workout app to measure my time and distance. I hear the countdown. 5,4,3,2,1 and it's go time. For the first few minutes you couldn't even run cause there were so many people. But rather soon I found a good pace for me and my music was pushing me on. The first 5k were familiar as I run that route a lot. Before that was done the first fuel stop was coming up, there were three more after that. I tried to grab both some energy drink and water on all stops where they had them. 

Running felt easy and the hills didn't stop me. There were quite a few people walking before we had hit 10k already. Since I hurt my leg my target became to pass the race and pass it running all the way. And I did that and I'm so happy. By the time I hit 17km it's started to feel a bit rough and I started mentoring myself saying only 5k left, I can do this. I also had some relatives on the way cheering for me and that felt good. I almost cried out of joy when I got down the last hill and turned to the stadium, hearing the host from the loud speaker. I was thinking this is the final stretch and then I'm done. I speeded up and once I hit the finish line I just through my hands up in the air and smiled. On the way it had felt good to run and stopping would've been bad so when I suddenly had to stop it felt weird. I got my medal and moved on to stretch a bit. Walking up the few stairs had never felt worse. I grabbed some of the recovery snacks and then my family took me home. It was nice seeing them support me on this. At home I felt so hungry but when I ate I got this sick feeling like I can't eat anymore. But I guess that's normal after something so demanding as this.

It's been a few days now but one of my calves is still hurting a bit, guess I should stretch more. My throat is also a bit sore and I hope I'm not catching a flu because of this. But was it worth all the pain? Absolutely yes and I would totally do HCR again and I'm already planning my next half marathon (maybe)! :D

Viime lauantaina oli siis päivä jota olin odottanut koko vuoden; Helsinki City Run-puolimaratoni. Minua jännitti hieman sillä en ollut juossut kuukauteen jalan takia. Kaikki varusteet oli asetellut esille jo edellisenä iltana ja nukkunut myös kunnon yöunet. Söin kunnon aamiaisen, proteiinipuuroa ja hedelmiä. Muutama tunti ennen kisaa oli kannattavaa syödä vain kevyt välipala, jogurttia ja hiilaripitoinen treenipatukka, sekä tietysti vettä. 

Saavuin kilpailualueelle noin puoli tuntia ennen lähtöäni välttääkseni vessajonot ja jotta saisin rauhassa lämmitellä ja kävellä lähtöalueelle. Valmistelin Spotify-listan puhelimessa ja SportTrackerin mittaamaan ikaa ja matkaa. Lähtölaskenta alkoi. 5,4,3,2,1 ja matkaan. Ensimmäiset minuutit taittuivat kävellen ihmismassan takia. Melko pian pääsin kyllä omaan rytmiini ja musiikki kannusti eteenpäin. Ensimmäiset 5km olivat tuttuja sillä juoksen siellä usein muutenkin. Ennen kuin siitä päästiin jatkamaan olikin jo ensimmäisen tankkauksen aika. Sen jälkeen niitä oli vielä kolme. Yritin juoda sekä energiajuomaa että vettä aina kun mahdollista.

Juokseminen tuntui helpolta eivätkä edes mäet pysäyttäneet minua. Moni oli jo vaihtanut kävelyaskeliin ennen ensimmäistä kymppiä. Loukattuani jalkani asetin tavoitteekseni läpipääsyn ja koko matkan juosten. Pääsin tavoitteeseeni ja olen siitä todella iloinen. Päästyäni 17km kohdalle alkoi jo jaloissa hieman tuntumaan ja aloin psyykkaamaan itseäni että vielä 5km jäljellä, kyllä minä pystyn tähän. Myös sukulaisten kannustukset reitin varrella tsemppasivat eteenpäin. Olin itkeä ilosta kun pääsin viimeisen mäen alas ja olin kääntymässä stadionille ja kuulin kuulutukset kaiuttimista. Ajattelin että tässä on se loppurutistus ja sitten se on ohi. Pinkaisin vauhtiin ja ohitettuani maaliviivan heitin käteni ilmaan ja hymyilin. Juoksu tuntui hyvältä ja pysähtyminen olisi tehnyt kipeää mutta maalin jälkeen pysähtyminen oli outoa. Sain mitalini ja siirryin venyttelemään. Muutaman rappusenkin kävely tuntui rankemmalta kuin koskaan. Nappasin mukaani eväitä joita kilpailijoille jaettiin jonka jälkeen perheeni vei minut kotiin. Oli ihanaa kun he kannustivat minua tähän. Kotona minulla oli sudennälkä mutta hieman syötyäni alkoi jo tuntua oksettavalta. Mutta se kai on normaali reaktio tällaisen suorituksen jälkeen. 

Kisasta on kulunut nyt muutama päivä mutta toinen pohkeeni on edelleen hieman kipeä joten pitäisi kai venytellä enemmän. Myös kurkkuni tuntuu hieman aralta ja toivon etten saa tästä flunssaa. Mutta oliko se kaiken kivun arvoista? Todellakin oli ja voi olla että HCR:stä tulee jokakeväinen perinne. Vähän tässä jo suunnittelen seuraavaa puolikasta. :D

Ready to go

Let's run

I did it! :D

Happy Mother's Day

I wanna wish a happy Mother's Day to all gorgeous and amazing mothers but especially my own mum. She's my rock and I don't know what I would do without her and I can't imagine what my friends in my age go through when they've lost their mum. For me Mother's Day is unfortunately not that happy an event anymore as I lost my dear grandmother on Mother's Day two years ago. I miss her so much. I hope you've all enjoyed this day and keep your mother close. She is special!

Haluan toivottaa ihanaa äitienpäivää kaikille upeille äideille, mutta erityisesti omalle äidilleni! Hän on tukipilarini enkä tiedä mitä tekisin ilman häntä, enkä voi edes kuvitella mitä ikäiseni ystävät käyvät läpi kun ovat menettäneet äitinsä. Minulle äitienpäivä on valitettavasti hieman surullinen nykyään, sillä menetin rakkaan isoäitini juuri äitienpäivänä pari vuotta sitten. Kaipaan häntä todella paljon. Toivottavasti olette nauttineet tästä päivästä ja pitäkää äitinne lähellä. Hän on tärkeä!

Final preparations for HCR

Some of you might know that I will be attending the HCR half marathon tomorrow. Gosh have I been waiting for it all year and now it's just around the corner. The past few days have been rainy as damn and I really hope tomorrow will be different. As I sort of injured my leg a few weeks ago I haven't been  running much and now the legs are put to the test. When I still had a proper routine going I did one longer run (10+km) one more quick-paced run 7-9km and some interval training a week and it was going well. You have any running goals of your own?

Today I met up with my friend K and we went to pick up our shirts, numbers and other stuff. We were also exploring the shoe department and found new running shoes. I've had mine for quite a while so it was time for an update. When it comes to running shoes I only trust Asics. When we got outside the weather had gotten really ugly (too much rain). It's May and it feels like October. 

We had all our gear so it was time to get some fuel. We headed to Vapiano to get some good old pasta and cokes. The place was packed as they had made some good pasta deals with the runners. Back home I really needed to relax so I warmed up the sauna and did a bit of some stretching. Now I've got Tiger balm burning nicely on my legs and hoping it will help me get through it. All the gear is checked and ready to go and now I just gotta update my playlist for the run a bit and hope that everything goes well. Good luck to all you running with me! Who else is going?

Jotkut saattavat tietää että olen osallistumassa HCR-puolimaratoniin huomenna. Hitsi että olen odottanut tätä koko vuoden ja nyt H-hetkeen ei ole paljonkaan aikaa. Viime päivät ovat olleet todella sateisia ja toivon todella että huomenna saadaan aurinkoa. Jalassani on ollut rasitusvammantapaista kipua säären ulkosyrjässä joten viime viikot ovat olleet paussia rakkaasta juoksuharrastuksesta. Huomenna jalkoja siis koetellaan toden teolla. Kun minulla vielä oli hyvä treeniputki päällä kuului siihen yleensä yksi pidempi lenkki (10+km) yksi nopeatempoisempi 7-9km lenkki ja intervallitreeniä. Onko teillä mitään juoksutavoitteita?

Tänään tapasin ystäväni K:n ja kävimme noutamassa numerot, paidat ym. kisahallilta. Porukkaa siellä oli melkoisesti sihen aikaan. Eksyimme myös kenkäosastolle ja molemmille tarttui uudet popot matkaan. Omani ovat olleet käytössä jo reilun vuoden joten alkaa olla aika vaihtaa uusiin. Juoksukengissä luottotossut löytyvät Asicsilta. Sää oli muuttunut varsinaiseksi koiranilmaksi kun pääsimme ulos, on toukokuu mutta tuntuu lokakuulta.

Kaikki varusteet olivat kasassa joten seuraavaksi oli tankkauksen aika. Suuntasimme Vapianoon kunnon pastalle ja kokikselle. Paikka oli täynnä sillä heillä oli melko hyvä diili tehty juoksijoiden kanssa. Kotona oli pakko saada rentoutua joten pistin saunan päälle ja suoritin hieman venyttelyjä. Nyt on Tiikerisalvat jaloissa polttamassa ja toivottavasti se auttaa suorituksessa huomenna. Varusteet on tarkistettu ja nyt täytyy vain päivittää soittolista juoksuun ja toivoa että kaikki menee hyvin. Ja vettä pitää vielä jonkun verran tankata. Tsemppiä kaikille kanssajuoksijoille! Keitä on lähdössä mukaan?

Don't the new shoes look nice?

Friends recommended these long socks

Fuel ready

Miracle worker

Moroccanoil

I first bought Moroccanoil last summer and cannot live without it. It smells incredible and it moisturizes and repairs your hair in an amazing way. I don't use many hair products and I let my hair dry naturally most of the time but this is one product I won't give up on. I've also been using the Moroccanoil moisture repair shampoo and conditioner, but I feel that using them alone doesn't make my hair as soft as with some other shampoos. 

The bottles look simple and the different colors make it easy to distinguish between them in the shower.  The oil comes in two sizes; 100ml and 25ml which is a good travel size. The downside is the high price. The bigger bottle retails for about 50€(Finland, but much less in the U.S. online shop). It can be used to both wet and dry hair. You can add between 1-5 pumps depending on how thick your hair is. You can even add some more after you've blow dried your hair if it still feels a little dry. So this definitely one hair product that I will continue using. What is your hair product you can't live without?

Ostin Moroccanoilia ensimmäisen kerran viime kesänä enkä voi elää ilman sitä. Se tuoksuu mahtavalle ja kosteuttaa ja korjaa hiuksia uskomattomalla tavalla. En käytä montaakaan hiustuotetta ja annan hiusten yleens kuivua itsestään mutta tästä tuotteesta en kyllä luovu. Olen myös käyttänyt Moroccanoil moisture repair shampoota ja hoitoainetta, mutta tuntuu siltä että ne yksinään eivät tee hiuksistani niin pehmeitä kuin muut shampoot.

Pullot näyttävät yksinkertaisilta ja värit erottaa helposti suihkussa. Öljyä saa kahta eri kokoa; 100ml ja 25ml, joka on erittäin hyvä matkakoko. Miinusta voi antaa melko korkeasta hinnasta. Isompi pullo maksaa Suomessa noin 50€, mutta tutiskeltuani Jenkkien nettikauppaa löytyi sama pullo sieltä hintaan 30€, joten ehkä pitäisikin sieltä sitten seuraavaksi ostaa. Tuotetta voi käyttää sekä märkiin (kosteisiin) että kuiviin hiuksiin. Sitä voi laittaa 1-5 pumppausta riippuen hiuksien paksuudesta. Föönaamisen jälkeen voi vielä lisätä muutaman tipan jos tuntuu siltä että hiukset ovat liian kuivat latvoista. Tämä on siis tosiaan tuote joka on tullut jäädäkseen minun käyttööni. Mikä on sinun luottotuotteesi hiustenhoidossa?