It's Monday and a new week. Am I the only one who would just like to sleep in on Mondays and start the new week slowly? I'm finally done with the flu and it's time to get back to training but I still need to take it slow so this evening I went for a nice walk. The fresh air was really good and I realized how much I've missed long walks. For me the case usually is that I train hard and expect to see results and forget about the mind training such as walks and yoga. After a walk like that a nice cup of hot chocolate and the first pieces of gingerbread this year were welcome. Have a nice week!
Maanantai ja uusi viikko alkanut. Olenko ainoa joka haluaisi aina maanantaisin nukkua pitkään ja aloittaa uuden viikon hitaasti? Flunssa on vihdoin karistettu ja aika jatkaa treenejä, mutta pitää ottaa vielä rauhassa joten olin pienellä iltakävelyllä. Raikas ilma teki kyllä todella hyvää ja tajusin kuinka paljon olen kaivannut pitkiä kävelyitä. Yleensä treenaan kovaa ja odotan tuloksia ja unohdan mielen treenin kuten kävelyt ja joogan. Kävelyn jälkeen lämmin kuppi kaakaota ja vuoden ensimmäiset piparkakut olivat tervetulleita. Hauskaa viikkoa!
No comments :
Post a Comment