I haven't slept that well lately and I've been putting it all on my new rhythm, but I'm beginning to suspect that there's stress or something, as I woke up at 4.44 this morning. Getting the sleep cut while still in some deeper sleep isn't good and when you get up you feel even more tired. How do you try to relieve stress, any good tips? As the weekend starts for me I hope I will get to sleep more properly now. Actually I am just barely keeping my eyes open now so I think I'm just gonna head to bed right now. Some calm music can help you fall asleep better. Goodnight!
Olen tehnyt kolme päivää putkeen töitä ja seissyt kaikki päivät. Ei tosin kuulosta kovin rankalta, ja jalatkin alkavat jo tottumaan seisomiseen ja selkä voi paremmin, mutta kyllä sitä silti vain väsyttää työpäivän jälkeen. Kotiin päästyäni kaaduin sohvalle välipalan kera katsomaan The Only Way Is Essex-jaksoja. Ajattelin että eihän sitä kuitenkaan voi koko iltaa sohvalla viettää joten tartuin imuriin ja siivosin koko kodin, ja sen päälle vielä laitoin illallista. Pikaisen suihkun jälkeen katsoin paria ohjelmaa, mutta olin niin väsynyt että tuskin sain silmiä pidettyä auki.
En ole viime aikoina nukkunut kovin hyvin ja laittanut sen uuden työrytmin piikkiin, mutta alan epäilemään että mukana on myös stressiä tai jotain, sillä heräsin aamulla jo 4.44. Kun uni katkeaa syvän unen aikana sitä herää vielä väsyneempänä. Onko teillä vinkkejä stressin lievittämiseen? Viikonlopun alkaessa yritän nukkua kunnola. Taidankin tästä suunnata nukkumaan sillä silmät pysyvät tuskin auki. Rauhallinen musiikki auttaa nukahtamaan. Öitä!
No comments :
Post a Comment