I'm getting back to my workout routine after the flu and I'm loving it. Gotta just love running. The winter has been very mild so far so no worries about cold or snow. What is your favorite workout? Here is what my week looked like this time.
Eli vihdoin aletaan palailemaan pre-flunssan treeniaikatauluun. Juoksu on yksinkertaisesti vain niin ihanaa kun voi laittaa luurit korviin ja lähteä radalle. Yksi aamu olin jopa räntäsateessa juoksemassa ja sen jälkeen oli aivan mahtava fiilis. Mikä on teidän lempitreeni? Tässä minun treeniviikkoni.
Mon/Ma BodyPump 1h
Tue/Ti BodyCombat 1h
Wed/Ke Running/juoksu 12km
Thu/To Free/vapaa
Fri/pe Stretching/venyttely 30min
Sat/La Running/juoksu 8km
Sun/su Free/vapaa
No comments :
Post a Comment